Il per-corso LASCIO ANDARE è rivolto a donne e uomini di qualsiasi età che vogliono dedicarsi a se stessi in un’ottica di miglioramento psico-fisico. Ecco alcuni dei benefici del percorso: -sviluppi una maggiore consapevolezza del tuo modo di lasciare andare; -acquisisci strumenti facili e pratici per lasciare andare pesi e zavorre che ti porti addosso; -hai la possibilità di riflettere su cosa ti frena partendo dall’ascolto del corpo; -sei più sull’azione che sui pensieri; -migliori la qualità della tua vita (maggiore serenità, qualità del sonno, tranquillità interiore, calma…). – Il percorso è rivolto a uomini e donne dai 18 anni in sù. – Il percorso di gruppo in presenza (numero…

Regala benessere a chi vuoi bene! Lo Shiatsu è una pratica di origine giapponese molto diffusa in Occidente grazie ai suoi numerosi benefici: riduce lo stress e l’ansia, allevia dolori muscolari e rigidità articolari, dona una sensazione piacevole di leggerezza, consente alla persona di ritrovare equilibrio e vitalità con miglioramento dell’umore, voglia di fare e una maggiore chiarezza e concentrazione. È particolarmente adatto per alleviare tensioni e carichi in caso di stress, ansia, attacchi di panico o rabbia, dolori articolari e rigidità muscolari (mal di schiena, cervicale, sciatalgia, etc …), in casi di osteoporosi o fibromialgia, insonnia, depressione, stanchezza generale, mal di testa, dolori mestruali, disturbi allo stomaco o all’intestino…

Sempre di corsa e col fiato corto, dolori di varia natura, poche ore di sonno e con poca qualità, stanchezza cronica e squilibri generali ci portano a vivere le giornate con stress e ansia sempre in agguato. È importante fare una pausa rigenerante, prendersi del tempo per riconnettersi a se stessi e ritrovare calma ed equilibrio. Una disciplina come lo Shiatsu aiuta a ripristinare il proprio benessere armonizzando mente e corpo, stimolando la vitalità e l’energia vitale per una migliore qualità della vita. Lo Shiatsu è adatto a tutti, non ha controindicazioni, si riceve in abiti comodi e a stomaco vuoto. Non è una tecnica invasiva ma dolce e profonda…

Stress mentale e stanchezza fisica possono condizionare la serenità della nostra vita rendendoci anche nervosi ed esausti. I cambi di stagione influenzano il nostro benessere psico-fisico rendendo il nostro organismo appesantito e con maggiori difficoltà ad adattarsi alla nuova condizione. In più i repentini e preoccupanti cambiamenti climatici di questi ultimi anni e i continui sbalzi di temperatura non ci aiutano a ritrovare quell’equilibrio naturale che ci consente di stare bene. I cambi d’umore, i dolori di varia natura, l’insonnia, la stanchezza cronica, il mal di testa e soprattutto la mancanza di energie nel dover svolgere le proprie attività sono molto frequenti in questo periodo. È importante considerare che viviamo…