• Testa piena e corpo stanco, ritrova vitalità con lo Shiatsu!

    Quando siamo troppo “pieni” in testa e il corpo diventa pesante e comincia a mandare segnali è il momento di fermarsi. Spossatezza, debolezza e stanchezza cronica così come irritabilità, stress e mancanza di concentrazione sono fenomeni tipici soprattutto nel cambio di stagione. Corpo e mente possono essere stati sottoposti a tensioni e accumuli; in più anche il periodo storico, i cambi di temperatura e stanchezza accumulata nell’inverno non aiutano a sentirsi veramente in forma. Oltre ad una corretta alimentazione e tanto movimento può essere molto utile ascoltarsi e fermarsi per recuperare le energie ed affrontare la quotidianità. Una pratica come lo Shiatsu può essere molto d’aiuto a ritrovare vitalità e…

  • Ritrova vitalità e benessere con lo Shiatsu!

    Se la tua vitalità è messa a dura prova dal periodo, dallo stress, dall’ansia, da tensioni di vario genere o da tanta stanchezza, sia fisica che mentale, è il momento di ricevere Shiatsu! Questa pratica orientale è molto diffusa in Occidente con benefici su più fronti. Il trattamento Shiatsu è generale e consiste nel portare delle pressioni, dolci ma profonde, lungo il corpo sostando nelle zone di maggior accumulo di tensioni e sciogliendo con la pressione, calibrata dal respiro, zone di accumulo che possono causare dolore o fastidio. Le pressioni sono regolate in base alla condizione attuale del ricevente e non sono quasi mai dolorose. Lo Shiatsu consente alla persona…

  • In primavera rinasci con lo Shiatsu!

    In primavera la natura si risveglia dopo l’inverno: colori e profumi sono nell’aria e tutto riprende vita e movimento. Molto spesso però, per tante cause diverse, il risveglio non è dei migliori; ci sentiamo stanchi, affaticati, pesanti e con tante tensioni. Una pratica come lo Shiatsu può essere d’aiuto in questo momento soprattutto nel ritrovare vitalità e benessere sia fisico che mentale. Nelle pratiche orientali la primavera fa riferimento all’elemento “Legno” e al concetto di “rinascita”. Questo elemento è caratterizzato dall’energia della crescita, del cambiamento e dell’accettazione. I meridiani energetici che corrispondono all’elemento del Legno sono Fegato e Vescicola Biliare. Possiamo pensare al Fegato come ad uno stratega impegnato a…

  • Gestisci meglio lo stress partendo dal corpo!

    Uno stress prolungato e incontrollato può avere un impatto dannoso per il nostro benessere ma ci sono strumenti e tecniche che possono aiutarci a gestirlo meglio e ad aumentare la qualità di vita soprattutto in questo momento storico. Il corpo ci manda continuamente dei segnali che spesso non sappiamo riconoscere; lo stress prolungato, come quello che stiamo vivendo, riduce il corretto funzionamento del sistema immunitario e ci può rendere nervosi, stanchi con conseguente manifestazioni di insonnia, bruxismo, dolori articolari e muscolari di vario genere, cefalee, cervicale, dolori al petto, ansia, sciatalgia e tanto altro. È proprio in questi casi che diventa importante prendersi del tempo per fare qualcosa per se stessi…