Ritrova energia con lo Shiatsu!
Quanto tempo dedichi a te? Per ricaricarsi e ritrovare equilibrio psico-fisico è indispensabile trovare strumenti che mantengano uno stato di benessere duraturo. In questo ci viene in aiuto lo Shiatsu, una disciplina di origine giapponese che stimola la vitalità della persona per favorire un benessere sia corporeo che mentale. Si riceve in abiti comodi su un futon e consiste in pressioni perpendicolari e profonde su tutto il corpo. È un trattamento piacevole e rispettoso della condizione del ricevente ed è adatto a tutti. Rappresenta un toccasana completamente naturale per alleviare stress, tensioni, ansia, carichi e squilibri di vario tipo. L’esperienza relativa a questa pratica non si esaurisce con un singolo trattamento ma con un percorso a lungo termine personalizzato sulle esigenze del ricevente e della sua condizione attuale.
Dal punto di vista biochimico, lo Shiatsu stimola la produzione di sostanze come le endorfine, gli oppioidi endogeni responsabili della modulazione del dolore e della sensazione di benessere. La pressione ritmica induce un rilascio di serotonina e ossitocina, coinvolte nel rilassamento, nella regolazione del tono dell’umore e nella creazione di un senso di fiducia e connessione.
La pressione manuale può modulare la risposta del sistema nervoso autonomo, passando da uno stato simpaticotonico (attivato, stressato) a uno stato parasimpaticotonico (rilassato, riparativo). Significa che il corpo entra in una modalità più favorevole alla digestione, al riposo e alla rigenerazione dei tessuti.
È importante che si stabilisca una relazione autentica tra ricevente e operatore affinché la persona si possa affidare al percorso che si andrà ad intraprendere.
Oltre ai benefici sul sistema nervoso e ormonale, lo Shiatsu ha effetti documentati su:
- Sistema linfatico: favorisce il drenaggio dei liquidi, riduce gonfiori e ristagni.
- Sistema muscoloscheletrico: migliora la mobilità articolare, riduce le tensioni muscolari, aumenta la percezione corporea (propriocezione).
- Sistema respiratorio: aiuta a regolare il ritmo del respiro, ampliando la capacità respiratoria e migliorando l’ossigenazione dei tessuti.
- Sistema digestivo: stimola la peristalsi intestinale, alleviando disturbi come gonfiori e stipsi.
Lo Shiatsu può nel tempo:
- ridurre lo stress e l’ansia;
- alleviare dolori muscolari e articolari;
- migliorare la qualità del sonno;
- sostenere il recupero dopo traumi fisici o emotivi;
- accompagnare momenti di cambiamento (gravidanza, menopausa, pensionamento);
- migliorare la consapevolezza corporea e il senso di presenza.
Non sostituisce le cure mediche ma è un prezioso complemento nel percorso di benessere e prevenzione tanto che si affianca in modo ormai più che studiato, a terapie ufficiali come la chemioterapia o la radioterapia.
***** PROMO FINO AL 28 GIUGNO 2025: 1 ciclo di 4 trattamenti da 60 minuti a 169,00 invece di 200,00 euro.
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Studio Professionale PensieroBenessere
strada Massetana Romana, 50/A
Siena
Cell: 334.3038151 (Marianna Alicino)
E-mail: info@pensierobenessere.it
*Si accettano ticket Edenred.
*Lo studio Shiatsu PensieroBenessere in strada Massetana Romana a Siena è aperto dal lunedì al sabato dalle 09.00 alle 20.00 su appuntamento.
MARIANNA ALICINO
È operatrice shiatsu professionale dal 2011. Pratica nel suo studio a Siena e collabora con resort locali. Conduce percorsi di benessere ed è giornalista nei settori salute e benessere, autrice del libro “Il Quaderno del Self Love”. È socia A.P.O.S., Associazione Professionale Insegnanti e Operatori Shiatsu.
